Traumasensibles Yoga für gewaltbetroffene Frauen: achtsames Üben
Dieses Yoga-Angebot lädt dich ein, Yoga auf eine neue, behutsame Weise kennenzulernen. Unabhängig davon, ob du bereits Yoga kennst oder vielleicht sogar erlebt hast, dass es sich für dich gut angefühlt hat. Du bist willkommen, genauso wie du bist.
Bei traumasensiblem Yoga geht es nicht um Leistung. Vielmehr steht im Mittelpunkt, dich in deinem eigenen Tempo und auf eine achtsame, respektvolle uns sichere Weise wieder mit deinem Körper in Kontakt zu bringen.
Wenn du neugierig bist auf eine sanfte Möglichkeit, dich selbst wieder ein wenig mehr zu spüren und dich sicherer in deinem eigenen Körper zu fühlen, könnte dieses Angebot ein erster, vorsichtiger Schritt sein. Du bist herzlich eingeladen. Ohne Erwartungen, ohne Druck.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besondere Kleidung und keine bestimmte körperliche Verfassung.
Jeweils fünf Termine sind gemeinsam zu buchen, ein geringer Unkostenbeitrag wird erhoben (10,- € bis 25,- € nach Selbsteinschätzung für 5 Termine; falls das schwierig für dich ist, spreche uns bitte an).
Termine im Frühjahr 2026
Immer freitags, jeweils von 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr in der frauenBeratung nürnberg am Lorenzerplatz 10 (Lorenzer Pfarrhof) in 90402 Nürnberg
20.02.; 27.02., 13.03.; 20.03.; 27.03.
Termine im Sommer
Immer freitags, jeweils von 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr in der frauenBeratung nürnberg am Lorenzerplatz 10 (Lorenzer Pfarrhof) in 90402 Nürnberg
17.07.; 24.07.; 31.07.; 07.08.; 14.08.
Eine Anmeldung und ein kurzes Vorgespräch sind erforderlich.
Fragen und Anmeldung telefonisch (0911 28 44 00) oder per Mail (kontakt@frauenberatung-nuernberg.de)
Ansprechpartnerin: Susan Ottlik & Sandra Wecker